Почніть тренуватись вже сьогодні!
Досягніть найкращої форми свого життя з trenquar. Індивідуальний підхід, професійні тренери та сучасне обладнання для вашого успіху.
Переваги тренувань
Відкрийте для себе силу трансформації
Сила
Розвивайте м'язову силу та функціональну потужність тіла. Наші програми допоможуть вам стати сильнішими у повсякденному житті.
Витривалість
Підвищуйте серцево-судинну витривалість та енергійність. Відчувайте себе бадьорими протягом усього дня.
Мотивація
Знаходьте внутрішню силу та мотивацію для досягнення ваших цілей. Наша команда підтримає вас на кожному кроці.
Типи тренувань
Оберіть найкращий формат для ваших цілей
Силові тренування
Розвиток м'язової маси, сили та функціональності. Робота з вільними вагами та тренажерами.
Кардіо
Покращення серцево-судинної системи, спалювання калорій та підвищення витривалості.
HIIT
Високоінтенсивні інтервальні тренування для максимальної ефективності за мінімум часу.
Кросфіт
Функціональні рухи високої інтенсивності для всебічного розвитку фізичних якостей.
Індивідуальні програми
Тренування під ваш рівень підготовки
Початківець
- Основи правильної техніки
- Поступове збільшення навантажень
- Базові вправи для всіх груп м'язів
- Формування здорових звичок
Середній
Популярно- Періодизація тренувань
- Спеціалізовані програми
- Контроль прогресу
Професіонал
- Високоінтенсивні програми
- Спортивна підготовка
- Індивідуальна корекція
- Підготовка до змагань
Групові заняття
Тренуйтесь разом з однодумцями
Мотивація у команді
Досягайте більших результатів разом з групою однодумців. Взаємна підтримка та здорова конкуренція.
Доступна вартість
Групові заняття - це економний спосіб отримати професійні тренування під керівництвом досвідченого тренера.
Різноманітність програм
Функціональний тренінг, силові класи, кардіо-мікс, HIIT тренування та багато інших напрямків.
Безкоштовне пробне заняття
Переконайтесь в ефективності наших методів на власному досвіді
Консультація
Обговорення ваших цілей та поточного рівня підготовки
Тренування
Повноцінне заняття з персональним тренером
План дій
Рекомендації по подальшому тренувальному процесу
Цінові пакети
Оберіть найкращий варіант для ваших потреб
Разові заняття
- 1 тренування
- Доступ до всіх тренажерів
- Базова консультація
- Роздягалка та душ
Місячний абонемент
- Безлімітні тренування
- Всі групові заняття
- Персональна консультація
- Програма тренувань
- Онлайн підтримка
Онлайн програми
- Персональна програма
- Відео-інструкції
- Чат з тренером
- Контроль прогресу
Форма запису на заняття
Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом